後悔のしかた診断

後悔には向きがあります。やってしまったことを悔やむ人と、やらなかったことを悔やむ人。同じ出来事でも、この2つのどちらが立ち上がるかで、残るものがまったく変わります。

もう1つの分かれ目は、その後悔を次にどう持ち込むかです。似た場面が来たときに避けるのか、もう一度やり直しにいくのか。悔やみ方の深さではなく、この向きと持ち込み方の組み合わせを見ています。

直近の失敗は、まだ処理の途中にあります。落ち着いて振り返れるのは、少なくとも数年が経ったことのほうです。いまでも時々思い出す出来事を2つか3つ挙げてから、10問に入ってください。

大きな出来事でなくて構いません。言えなかった一言、断らなかった誘い、勢いで送った連絡。むしろ他人から見れば些細なことのほうが、あなたの後悔の向きをよく映しています。

同じ場面を避ける型は、同じ後悔を二度としない代わりに、選べる範囲が少しずつ狭くなっていきます。やり直す型は範囲が保たれる代わりに、同じところで何度もつまずくことがあります。

やったことを悔やむ型は慎重さを手に入れ、やらなかったことを悔やむ型は次の一歩が軽くなります。どちらも学習の形で、悔やまない人より不利だということはありません。後悔は、判断の材料が増えたということでもあります。

この診断は、後悔しない生き方を勧めるものではありません。何も悔やまずに済む選択の連続というのは、たいてい選ばなかった人生のほうです。ここで見えるのは、あなたの中に何が残る仕組みになっているかという構造だけです。

それから、いま強く悔やんでいることがあるなら、その一件が結果を引っぱります。ひとつの出来事が大きすぎると、普段の向きではなくその件の性質が出てしまう。引きずっている自覚があるなら、少し時間を置いてから受け直したほうが、あなた本来の残り方が見えます。