日中に安定して動く昼型

朝いちばんが最速というわけではないものの、日中を通して安定して動けるタイプです。午前中から普通に働き、午後も落ちない。夜になれば自然と休む方向へ向かいます。極端な山も谷もありません。この型の強みは、予測できることです。いつ声をかけても同じ水準で対応でき、時間帯によって当たり外れがない。一緒に仕事をする相手にとって、これは非常に扱いやすい性質です。自分自身も、その日の調子を読む必要がないので、予定を組むときに悩みません。生活のリズムが世の中の標準とほぼ一致しているのは、実は大きな利点です。ただ、山がないということは、突き抜ける時間もないということです。夜型の人が深夜に一気に進める種類の作業や、朝型の人が始業前に片づける作業に相当する時間帯が、この型にはありません。長時間の集中が要る場面では、時間帯ではなく環境を自分で作る必要があります。もうひとつ、標準に合っているぶん、リズムの乱れに気づきにくくなります。ずれていないことが当たり前になっていると、少し崩れたときの原因が分かりません。基準が安定している人ほど、変化の理由を探す習慣がないものです。

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